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「Sitting is the new smoking」-　座り過ぎは喫煙のように不健康！健康に関してお話すると、長時間座ることは、喫煙と同様に健康に悪いです！今回は、肉体的、精神的健康の改善に驚くほどの効果をもたらす10つのヨガポーズを紹介したいと思います。これらのポーズはとても簡単で誰でもできるため、時間があるときにぜひ試してみてくださいね！

お金と手間をたくさん費やす必要がないサツマイモは、TBV-ersの私たちを非常に夢中にさせています。なぜなら、オフィスのデスクに美しさをもたらすだけでなく、育てているメンバーはそれを見るたびにリラックスし癒されるからです。TBV「ファーマー」がサツマイモをどのように育てているかを見ていきましょう！

東京、11月2019年。私達は秋の少し寒さの中、成田空港に到着しました。飛行機の窓から外を見ると光がいっぱいでした。おそらくこの時間はテークベトナムの家族が朝礼をしている頃でしょう。

花びらがすごく薄くて、風に吹かれると空にふわっと浮かんで、、、一言で言えないほどロマンチックだ。

東京の人が多い複雑な道でも私は迷子にはならないよー、と彼女は思っていた。